Zalecane Ciekawe Artykuły

Zdatność

Jak sprawić, by pływanie było mniej nudne

Pływanie poprawia się wraz z praktyką. Comstock / Stockbyte / Getty Images Powiązane artykuły 1 Schudnij Pływając milę dziennie 2 Co to jest godziwy czas pływania przez 100 m? 3 Łatwe treningi pływania 4 Trening pływania w pół-milie Trening w basenie spędzony na długości w tym samym skromnym tempie może budować wytrzymałość, ale może również znieczulić umysł.
Czytaj Więcej
Zdatność

Czy wyższa eliptyczna pochylnia pochyla mięśnie docelowe?

Wyższe nachylenie zmusza cię do uniesienia kolan i ud wyżej. Jupiterimages / Stockbyte / Getty Images Powiązane artykuły 1 Najlepsze aerobowe maszyny do ud 2 Stair Stepper vs. Eliptyczny tonizujący bułeczki i uda 3 Czy eliptyczny tonizuje twoje łydki i uda? 4 Schudnij z treningami eliptycznymi Praca na maszynie eliptycznej jest przede wszystkim korzystna ze względu na jej zdolność do rozwoju układu sercowo-naczyniowego i spalania dużej liczby kalorii.
Czytaj Więcej
Sporty

Soft vs. Sztywne buty snowboardowe

Sprawdź, czy buty dobrze przylegają, ponieważ luźny but sprawi, że sztywność nie będzie miała znaczenia. Źródło obrazu / Digital Vision / Getty Images Powiązane artykuły 1 Comfort vs. Cruiser Bicycles 2 Longboard vs. Wave Board 3 Najlepsze rolki dla początkujących 4 Rowery, które są nisko nad ziemią ze wsparciem dla pleców Jeśli dążysz do strzępienia, nie pozwól, aby niewłaściwa para butów Cię powstrzymała.
Czytaj Więcej
Sporty

Wymagane mięśnie do piłki nożnej

Piłka nożna wykorzystuje mięśnie do biegania, kopania, tasowania i innej pracy nóg. Jupiterimages / Photos.com / Getty Images Powiązane artykuły 1 Jakie są zalety posiadania silnych zginaczy bioder dla piłkarzy? 2 Silniejszy rdzeń i szybsze bieganie 3 Czy bieganie lub palce u stóp lub pięt wzmacniają łydki? 4 treningi biegowe z obciążnikami na kostki Piłka nożna wymaga siły do ​​kopania, łapania i chwytania piłki, a także zbiegania z niej i obrony.
Czytaj Więcej
Zdatność

Ile kalorii spala twoje ciało w ciągu godziny?

Twoje ciało spala kalorie co godzinę w ciągu dnia, nawet podczas snu. Hemera Technologies / AbleStock.com / Getty Images Powiązane artykuły 1 Jaka jest średnia kaloryczność, którą ktoś powinien codziennie jeść? 2 Czy styl dowolny lub styl klasyczny spala więcej kalorii? 3 Dieta wysokokaloryczna podczas treningu siłowego 4 Co jest ważniejsze: kalorie lub węglowodany?
Czytaj Więcej
Odżywianie

Co zrobić, jeśli przejdziesz jeden dzień

Rzadki dzień przejadania się prawdopodobnie nie spowoduje znacznego przyrostu masy ciała. Zdjęcia marki X / Zdjęcia marki X / Getty Images Powiązane artykuły 1 Niestrawność i kamienie żółciowe 2 Nudności i zawroty głowy podczas diety 3 Skutki uboczne spożywania zbyt dużej ilości czekolady 4 Nietolerancja pokarmowa Objawy i przybieranie na wadze Stosowanie diety jest trudne.
Czytaj Więcej