Zalecane Ciekawe Artykuły

Zdatność

Mini obwody wagowe do spalania tłuszczu i napięcia mięśniowego

Mini-obwody dzielą większe obwody na małe, szybkie rundy ćwiczeń. Stockbyte / Stockbyte / Getty Images Powiązane artykuły 1 45-minutowe treningi obwodowe 2 Trening, który nie korzysta ze sprzętu 3 Treningi drabinowe 4 Ćwiczenia gimnastyczne do spalania tłuszczu To często spotykany dylemat: chcesz ćwiczyć, aby schudnąć i wzmocnić ton, ale nie masz dużo wolnego czasu.
Czytaj Więcej
Odżywianie

Dopuszczalne pokarmy podczas indukcji Atkinsa

Jajka są dozwolone podczas fazy indukcji diety Atkinsa. Jupiterimages / Photos.com / Getty Images Powiązane artykuły 1 Czy awokado jest częścią diety South Beach? 2 Rzepa na diecie South Beach 3 Typowy plan posiłków Dash 4 Dieta Atkins i grzyby Dieta Atkins jest od lat stabilną marką diety niskowęglowodanowej i może być skutecznym sposobem na odchudzanie, jeśli lubisz diety niskowęglowodanowe .
Czytaj Więcej
Zdatność

Recumbent Bike vs. Bieżnia na odchudzanie

Bieżnia z natury spala więcej kalorii niż rower poziomy. Chris Clinton / Digital Vision / Getty Images Powiązane artykuły 1 Treadwalkers vs. Stair Climbers 2 Exercise Bike vs. Stair Stepper 3 Co wyciskanie na ławce robi twoim pecs? 4 Porównanie Stair Stepper vs. Eliptyczny trener W sytuacji, gdy Twoim głównym celem jest utrata masy ciała, będziesz chciał skupić się na maszynie, która włączy najwięcej grup mięśni do twojego treningu.
Czytaj Więcej
Sporty

Szybkie treningi cheerleaderek

Nawiązuj znajomości z innymi członkami drużyny lub przyjaciółmi, aby ćwiczyć więcej zabawy. Christopher Robbins / Digital Vision / Getty Images Powiązane artykuły 1 Fajne treningi bez sprzętu, aby szybko schudnąć 2 Szybkie treningi całego ciała 3 Lekkie treningi dla mężczyzn 4 Polecane treningi dla mężczyzn Zachowanie formy do cheerleaderek może być zarówno wymagające i intensywny.
Czytaj Więcej
Zdatność

Jak rozciągać się, aby móc przyciągnąć stopę do głowy

Potrzebne są elastyczne mięśnie bioder i nóg, aby przyciągnąć stopę do głowy. Jupiterimages / Photos.com / Getty Images Powiązane artykuły 1 Najlepsza joga porusza się po utracie tłuszczu 2 Ćwiczenia wydłużające ciało 3 Rutyna rozciągania od stóp do głów 4 Rozciąganie zginaczy bioder podczas leżenia Ciągnięcie stopy do głowy jest trudnym zadaniem, które często wymaga wiele lat do opanowania.
Czytaj Więcej
Sporty

Różne rodzaje kasków piłkarskich

Kontuzje futbolowe są powszechne. Stockbyte / Stockbyte / Getty Images Powiązane artykuły 1 Plusy i minusy używania kasku narciarskiego 2 Co to jest hokej w ciemno? 3 Usuń zadrapania z putters 4 Co to jest Bantam Football? Twoi trenerzy wyszkolili cię do znoszenia silnych uderzeń na boisku, ale potrzebujesz sprzętu ochronnego, który ochroni twoje ciało przed uderzeniami.
Czytaj Więcej