Zdatność

Czy bieganie na bieżni może wywoływać zawrotów głowy?

Czy bieganie na bieżni może wywoływać zawrotów głowy?


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Zawroty głowy, które mogą wystąpić podczas biegania na bieżni, nie powinny trwać długo.

Bieżnia to wspaniałe ćwiczenie poprawiające układ krążenia. Ten stacjonarny trening stacjonarny nie zabierze Cię do przeszłości, ale twój umysł może myśleć, że się poruszasz. Jeśli odczuwasz zawroty głowy z ziemi poruszającej się pod stopami, możesz po prostu potrzebować czasu na dostosowanie się do treningu. Jednak powtarzające się lub nagłe epizody zawrotów głowy mogą być objawem poważniejszego stanu.

I Feel The Earth Move

Najczęstszym powodem zawrotów głowy podczas biegania na bieżni jest dezorientacja, że ​​biegasz w miejscu na ruchomym pasku. Myślisz, że powinieneś iść do przodu, a system równowagi mózgu próbuje zrekompensować to uczucie. To samo dotyczy zatrzymania ćwiczeń na bieżni. Twoje ciało jest zdezorientowane, że ruchome podłoże przestało się poruszać i dostosowanie zajmuje kilka minut, zgodnie z „Fitness for Dummies”. Ten rodzaj zawrotów głowy nie jest poważny i powinien ustać po kilku treningach z bieżnią.

Sprawię, że się pocisz

Jeśli bieżnia znajduje się w pomieszczeniu o wysokiej temperaturze, mogą wystąpić zawroty głowy związane z ciepłem. Najlepszym sposobem na uniknięcie tego jest kontrolowanie temperatury w pomieszczeniu, aby się pocić, ale nie przegrzewać. Innym sposobem regulacji temperatury ciała jest noszenie materiałów pochłaniających wilgoć, aby utrzymać ciało w chłodzie. Jeśli czujesz się przegrzany, pij wodę, aby uniknąć zawrotów głowy towarzyszących odwodnieniu.

Stój w imię miłości

Zagrażający życiu powód zawrotów głowy podczas biegania na bieżni jest spowodowany chorobą serca. Jeśli zawroty głowy pojawią się nagle, a Ty nie jesteś przegrzany, odwodniony ani nowy, aby ćwiczyć, a zawroty głowy trwają, zwolnij tempo na spacer, aby zmniejszyć tętno. Pozostań w wolniejszym tempie, aby ochłodzić swoje ciało, zanim przestaniesz ćwiczyć. Zasięgnij porady lekarza przed powrotem do treningu na bieżni.

Kręci mi się w głowie

Czasami zawroty głowy naprawdę są w twojej głowie. Łagodny napadowy zawrót głowy jest zaburzeniem ucha wewnętrznego, które jest nasilane przez niektóre działania. Jeden z nich działa. Uderzenie drażni ucho wewnętrzne i może prowadzić do zawrotów głowy. Innym jest bieganie na bieżni, które może zwiększyć częstotliwość zawrotów głowy. Porozmawiaj z lekarzem, jeśli przyczyną zawrotów głowy jest BPPV i dostosuj trening, aby obejmował inne ćwiczenia sercowo-naczyniowe, takie jak jazda na rowerze stacjonarnym.



Uwagi:

  1. Deerward

    Potwierdzam. I spotkałem się z tym. Omówmy to pytanie.

  2. Kwatoko

    I nie mów)))))

  3. Andric

    Wacker, co za fraza ... doskonała myśl

  4. Nikiti

    Dobra robota, zdanie doskonałe i jest aktualne

  5. Darwin

    W tym coś jest. Wielkie dzięki za pomoc w tym pytaniu, teraz nie popełnię takiego błędu.



Napisać wiadomość