Sporty

Zalety wschodniej vs. Continental Grip in Tennis

Zalety wschodniej vs. Continental Grip in Tennis


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Uchwyt Continental to dobry wybór, gdy podajesz.

Polka Dot Images / Polka Dot / Getty Images

Jako początkujący tenisista prawdopodobnie złapałeś rakietę w sposób, który wydawał się najwygodniejszy, a następnie rozegrałeś wszystkie strzały z tym samym uchwytem. Jednak w miarę postępów nauczysz się, jak zmieniać przyczepność, gdy uderzysz w ręce, ręce i serwery oraz salwy. Chwyty Continental i Eastern to dwa podstawowe style, które najlepiej sprawdzają się w różnych sytuacjach na boisku.

Forma wschodnia i kontynentalna

Chwyt Continental może być stylem, którego używałeś jako początkujący, jeśli powiedziano ci, że „uścisnąć dłoń rakietą”. Trzymaj rakietę przed sobą twarzą rakiety prostopadle do boiska, a następnie po prostu chwyć uchwyt. Kształt „V” utworzony przez kciuk i palec wskazujący powinien leżeć na górze uchwytu i nieco w lewo, jeśli jesteś praworęczny. Jest to również znane jako pozycja na godzinie 11, wykorzystująca końcówkę uchwytu jako wyobrażoną tarczę zegara. Dla lewych kształt V spoczywa na miejscu 1 godziny. Wschodnie chwyty różnią się w zależności od strzału. W przypadku forhenda obróć dłoń w kierunku zgodnym z ruchem wskazówek zegara, aby kształt litery V był około 2 godziny. Idź w kierunku przeciwnym do wschodniego backhandu, umieszczając kształt V około 10 godziny. Odwróć wskazówki, jeśli jesteś leworęczny.

Zalety Continental Grip

Continental jest dość neutralnym uchwytem, ​​którego można używać zarówno do dłoni jak i dłoni. To sprawia, że ​​jest to najlepszy wybór do atakowania salw. Kiedy jesteś przy siatce, zazwyczaj nie masz czasu na zmianę przyczepności po tym, jak przeciwnik uderzy piłkę, więc potrzebujesz uchwytu, z którego możesz uderzyć forhend lub backhand. Chwyt Continental jest dobry na przerzuty i większość podań, ponieważ pozwala łatwo zatrzasnąć nadgarstek w kontakcie, aby zyskać dodatkową moc. Trudniej jest uderzać w górne uderzenia, używając stylu kontynentalnego, ale przyczepność jest dobrym wyborem do uderzania w cięte plecy lub gry w wysokie piłki, które odbijają się do wysokości ramion.

Zalety chwytności wschodniej

Wschodnia przyczepność najlepiej nadaje się do uderzeń w większość uderzeń o podłoże, szczególnie strzałów z najwyższą prędkością. Uchwyty wschodniego forhendu i backhanda pozwalają naturalnie wyrównać główkę rakiety do piłki. Huśtaj się poziomo za pomocą wschodniego uchwytu, aby prowadzić płaskie uderzenia gruntu, lub kołysz łukiem od niskiego do wysokiego i szczotkuj tył piłki, aby trafić w strzały z najwyższym obrotem. Wschodnie uchwyty forhend i backhand nie są daleko od siebie, w porównaniu do bardziej ekstremalnych chwytów zachodnich, więc łatwiej jest zmieniać uchwyty między strzałami. Wschodni uchwyt z tyłu pozwala także na dodatkowe podkręcenie podbicia.

Oburęczne ręce

Możesz chwycić rakietę na różne sposoby, aby uderzyć oburącz w obie ręce, ale użycie uchwytu Continental do dolnej dłoni ma pewne zalety. Jest zbliżony do wschodniego uchwytu forehand - nawet bardziej niż standardowy chwyt wschodni - co ułatwia przełączanie uchwytów w razie potrzeby. A ponieważ górna ręka kontroluje rzut oburęczny, możesz łatwo odtworzyć chwyt wschodni lub zachodni z górną ręką.


Obejrzyj wideo: POJEDYNEK- RF VS PF 18 VS PF 17 VS FS17 VS FD VS FE17 VS CAC!!! (Lipiec 2022).


Uwagi:

  1. Kendric

    Muszę ci powiedzieć, że to nieprawda.

  2. Magami

    Bardzo wartościowa fraza

  3. Vukasa

    Całkiem dobrze! To dobry pomysł. Popieram Cię.

  4. Yeoman

    lśniąca myśl

  5. Tramaine

    Jak możemy to zdefiniować?

  6. Domhnall

    Super!!! Naprawdę mi się podobało !!!!!!!!!!!



Napisać wiadomość