Sporty

Jakie są zalety podwójnych toreb do boksu?

Jakie są zalety podwójnych toreb do boksu?



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Podwójna torba zapewnia szybki refleks i precyzyjne wyczucie czasu.

Źródło obrazu / Photodisc / Getty Images

Za pierwszym razem, gdy trafisz podwójną torbę, szybko zdasz sobie sprawę, że worki bokserskie faktycznie się odbijają. Te elastycznie zabezpieczone torby odbijają się gwałtownie po solidnym trafieniu, więc jeśli nie jesteś świadomy lub trochę za wolny, odbicie może dosłownie stanąć ci na twarzy. Ale to część uroku i zalety tego narzędzia do treningu zszywek.

Poprawiona dokładność

W przeciwieństwie do stacjonarnej ciężkiej torby, którą możesz uderzyć, kiedy i gdzie chcesz, podwójna torba stale Cię rzuca. Po pierwszym uderzeniu podwójna torba rzadko znajduje się w tym samym miejscu dwa razy i nigdy na długo. Nie możesz po prostu ślepo uderzyć torbę w stanie półświadomości; zamiast tego ciągle czytasz torbę, przewidując jej ruchy i szlifując w strefie uderzenia. Umiejętności te mają zasadnicze znaczenie dla trafienia w ruchomy cel, taki jak podskakiwanie i tkanie przeciwnika bokserskiego.

Czas i rytm

Szybkie i w dużej mierze nieprzewidywalne ruchy torby z podwójnym końcem zmuszają Cię do wyczucia rytmu i rytmu. Nie zawsze chodzi o to, gdzie trafić, ale także, kiedy go trafić. Jeśli nawet zostałeś trafiony podczas oddalania się od ciosu - często nazywanego toczeniem ciosem - prawdopodobnie dobrze go przyjąłeś. Jeśli jednak przeszedłeś do tego samego ciosu, ryzykujesz utratę przytomności. Odwracając rolki, podwójna torba pomaga w czasie, w którym ten ostatni cios trafi przeciwnika, gdy ma to największe znaczenie.

Szybkość i wytrzymałość

Ciężkie torby trenują moc i kombinacje, ale nie zwiększają specjalnie prędkości. Jeśli spróbujesz tego samego powolnego uderzenia mocy w odbijającej się podwójnej torbie, cel już dawno minął, zanim pięść dotrze do celu. Aby uderzyć szybko poruszające się obiekty - jak głowa przeciwnika - musisz mieć szybkie ciosy. Szybkie dostarczanie ciosów i zwracanie ich do warty opodatkuje twoje mięśnie i buduje wytrzymałość.

Obrona i refleks

Torby dwustronne uderzają do tyłu, często ze znaczną prędkością. Nie możesz trafić statycznie torby bez obawy przed odwetem. Zamiast tego ciągle naprzemiennie uderzasz blokami, poślizgnięciami i ruchami. Podwójna torba poprawia refleks, aby nie tylko uderzać, gdy nadarza się okazja, ale także blokować i poruszać się w razie potrzeby. Zmusza cię również do zachowania czujności lub ryzykujesz trafieniem w twarz przez torbę, gdy nie wykorzystasz swojego bloku.

Kredyty fotograficzne

  • Źródło obrazu / Photodisc / Getty Images