Informacje

Nightshade Warzywa i ból stawów

Nightshade Warzywa i ból stawów


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Bliska pomidorów, warzyw psiankowatych.

Hemera Technologies / AbleStock.com / Getty Images

Zapalenie stawów, zwane również zwyrodnieniową chorobą stawów, może powodować zapalenie stawów i objawy, takie jak ból stawów, obrzęk i sztywność. W leczeniu zapalenia stawów stosuje się wiele leków, ale zmiany diety mogą nieco poprawić stan. Niektórzy specjaliści i zwolennicy naturalnego zdrowia uważają, że rodzina warzyw psiankowatych może być odpowiedzialna za zwiększenie stanu zapalnego u osób cierpiących na zapalenie stawów. Jak w przypadku każdego naturalnego lub alternatywnego schematu zdrowotnego, porozmawiaj z lekarzem przed wprowadzeniem zmian w diecie.

Co to są warzywa psiankowate?

Rodzina psiankowatych nosi imię rośliny „psiankowatej” - pospolitego chwastu, który jest bardzo toksyczny. Warzywa psiankowate obejmują ziemniaki, bakłażan, paprykę i pomidory. Tytoń jest również członkiem rodziny psiankowatych. Podczas gdy warzywa psiankowatych nie są toksyczne i są dobrze tolerowane przez większość ludzi, zawierają wysoki poziom alkaloidów, które u niektórych osób nasilają zapalenie. Pogorszenie stanu zapalnego może wydawać się przyczyniać do chorób, takich jak choroba zapalna jelit, łuszczyca i zapalenie stawów, zgodnie z „Recepta na dietetyczną dietę”.

Czy jesteś wrażliwy?

Nie wszyscy skorzystają na diecie pozbawionej psiankowatych. Najlepszym sposobem ustalenia, czy warzywa psiankowatych mogą przyczyniać się do stanów zapalnych, takich jak zapalenie stawów, jest wyeliminowanie ich z diety. Poprawa objawów zapalenia stawów może wskazywać, że należy unikać pewnych pokarmów, szczególnie jeśli nie nastąpiły żadne inne zmiany. Korzystanie z pamiętnika żywności w celu śledzenia spożywanych posiłków i wszelkich wynikających z nich objawów może być pomocne. Po wyeliminowaniu z diety wszystkich warzyw psiankowatych dietetyk lub lekarz może zasugerować „ponowne wyzwanie”, polegające na ponownym wprowadzeniu żywności do diety.

Inne pokarmy, które mogą być zapalne

Warzywa psiankowate nie są jedynymi pokarmami uważanymi za zapalne. Pokarmy bogate w kwasy tłuszczowe omega-6 z produktów pochodzenia zwierzęcego, takie jak czerwone mięso, mogą zwiększać stan zapalny, a także tłuste i smażone potrawy zawierające tłuszcze trans. Rafinowane cukry i biała mąka, a także produkty spożywcze, takie jak napoje gazowane o wysokiej zawartości cukru, przekąski i wypieki, mogą powodować problemy zapalne u niektórych osób. Jeszcze inni mogą nie tolerować produktów mlecznych lub zbożowych, co może zwiększać produkcję śluzu i problemy żołądkowo-jelitowe, a także przyczyniać się do stanu zapalnego w organizmie. Podobnie jak w przypadku warzyw psiankowatych dietetyk może pomóc w diecie eliminacyjnej, która nie wpływa negatywnie na odżywianie.

Żywność, która może być przydatna

Uważa się, że kwasy tłuszczowe omega-3, które są obecne w rybach zimnowodnych, takich jak tuńczyk, halibut i łosoś, działają przeciwzapalnie. Inne zdrowe tłuszcze, takie jak oliwa z oliwek, mogą również pomóc zmniejszyć stan zapalny i zastąpić niezdrowe tłuszcze w diecie. Dieta bogata w warzywa, takie jak brokuły i szpinak, wraz z owocami, takimi jak owoce cytrusowe i jagody, może zapewnić wysoki poziom przeciwutleniaczy, które uważa się za chroniące przed uszkodzeniami stawów związanymi z wiekiem i stanem zapalnym oraz mogą pomóc w zmniejszeniu objawy zapalenia stawów.



Uwagi:

  1. Zolokus

    Przepraszam, że ingeruję, ja też chciałbym wyrazić opinię.

  2. Tracey

    Dobra robota, wydaje mi się, że to doskonały pomysł

  3. Akinozahn

    A sam próbowałeś tego?

  4. Telford

    Myślę że się mylisz. Mogę to udowodnić. Napisz do mnie na PM, porozmawiamy.

  5. Bolaji

    W rzeczy samej. Tak się dzieje.

  6. Kelsey

    niezwykła wiadomość



Napisać wiadomość