Kategoria Odżywianie

American Liver Foundation and Diet
Odżywianie

American Liver Foundation and Diet

American Liver Foundation opowiada się za zdrową dietą za zdrową wątrobę. Stockbyte / Stockbyte / Getty Images Powiązane artykuły 1 Co dzieje się, gdy dieta jest zbyt bogata w tłuszcze? 2 Jakie są zalety i wady jedzenia tłuszczów? 3 Co jest wymagane do emulgowania tłuszczów? 4 1600 kalorii, 10-gramowa dieta tłuszczowa Miliony Amerykanów mają niezdiagnozowaną chorobę wątroby, a niektóre choroby wątroby wymagają specjalnych wytycznych dietetycznych.

Czytaj Więcej

Odżywianie

Dieta i grzyby Atkinsa

Grzyby można jeść na wszystkich etapach diety Atkinsa. Martin Poole / Valueline / Getty Images Powiązane artykuły 1 Czy awokado jest częścią diety South Beach? 2 Pomysły na śniadanie w diecie Atkinsa 3 Dopuszczalne pokarmy podczas indukcji Atkinsa 4 Rzepa na diecie South Beach Dieta Atkinsa opiera się na założeniu, że jeśli ściśle ograniczysz spożycie węglowodanów, zmusisz swoje ciało do spalania zmagazynowanego tłuszczu dla energii i ostatecznie tracą na wadze.
Czytaj Więcej
Odżywianie

Awokado na diecie DASH

Awokado liczy się jako owoc diety DASH. Stockbyte / Stockbyte / Getty Images Powiązane artykuły 1 Czy awokado jest częścią diety South Beach? 2 podstawowe produkty dietetyczne o niskiej zawartości węglowodanów 3 Typowy plan posiłków Dash 4 Łosoś i dieta śródziemnomorska Dieta DASH została zalecona przez American Heart Association, Mayo Clinic oraz National Heart, Lung and Blood Institute jako plan zdrowego odżywiania.
Czytaj Więcej
Odżywianie

Średnia amerykańska dieta i spożycie kalorii

Większość Amerykanów przyjmuje znacznie więcej białka niż zalecane. Jupiterimages / Comstock / Getty Images Powiązane artykuły 1 Całkowite węglowodany, które powinieneś jeść w diecie wegańskiej 2 Główne źródła dodanego cukru w ​​amerykańskiej diecie 3 1500 kalorii, plan wegetariański 4 Czy kalorie są ważne przy próbie odchudzania?
Czytaj Więcej
Odżywianie

B6 i pobudzenie

Przewlekłe pobudzenie jest czasami spowodowane brakiem witaminy B-6. Ryan McVay / Photodisc / Getty Images Powiązane artykuły 1 Kamienie żółciowe dzieciństwa 2 Niedożywienie u pacjentów z przewlekłą niewydolnością serca 3 Seniorzy z AIDS i HIV 4 Astma i zapalenie oskrzeli u ludzi Pobudzenie ma wiele różnych przyczyn, w tym pewne niedobory składników odżywczych, takich jak witamina B 6, który jest również znany jako pirydoksyna.
Czytaj Więcej
Odżywianie

Jak uniknąć zmęczenia po obiedzie

Możesz podjąć skuteczne kroki, aby zapobiec popołudniowemu załamaniu. Creatas Images / Creatas / Getty Images Powiązane artykuły 1 Zniszcz tkankę tłuszczową 2 Zjedz dietę niskokaloryczną bez utraty energii 3 Ogranicz głód na obserwatorach masy ciała 4 Szybki i łatwy sposób na uzyskanie płaskiego brzucha Jeśli zmagasz się ze zmęczeniem popołudniowym - mając trudny czas utrzymywania otwartych oczu i utrzymywania koncentracji mentalnej - nadszedł czas, aby ponownie zbadać swoją rutynę na lunch i wybory żywieniowe.
Czytaj Więcej
Odżywianie

Jak źle jest BMI 30?

BMI 30 klasyfikuje Cię jako otyłego. Pixland / Pixland / Getty Images Powiązane artykuły 1 Kalkulator BMI dla kulturystów 2 Idealna waga i procent tkanki tłuszczowej dla kobiet 5 '4 "3 Najbardziej dokładny sposób, aby wiedzieć, ile kalorii można zjeść 4 Interpretować maszyny do pomiaru masy BMI ciała lub wskaźnik masy ciała to metoda szacowania tkanki tłuszczowej na podstawie masy ciała i wzrostu.
Czytaj Więcej
Odżywianie

Czy awokado jest częścią diety South Beach?

Awokado jest bogate w jednonienasycone kwasy tłuszczowe. Stockbyte / Stockbyte / Getty Images Powiązane artykuły 1 Awokado na diecie DASH 2 Dieta Atkinsa i grzyby 3 Dopuszczalne pokarmy podczas indukcji Atkinsa 4 posiłki o niskiej zawartości węglowodanów z kurczakiem i różnymi pomidorami Dieta South Beach została opracowana w 2003 roku przez Arthura Agatstona, kardiolog praktykujący w Miami.
Czytaj Więcej
Odżywianie

Atkins poleca przekąski

Nadal możesz zdrowo przekąskiwać w programie Atkins. Eising / Photodisc / Getty Images Powiązane artykuły 1 Orzechy na Atkins 2 Dieta na przejście od Optifast do prawdziwej żywności 3 Atkins Dieta Pomysły na śniadanie 4 Jakie owoce są w porządku na diecie ryżowej? Zbyt często Amerykanie wybierają niezdrowe przekąski, które sabotują zdrowie i kontrolę wagi.
Czytaj Więcej
Odżywianie

Czy pieczone ziemniaki są dozwolone na diecie strefowej?

Pieczone ziemniaki są od czasu do czasu dozwolone na diecie Zone. Jupiterimages / Photos.com / Getty Images Powiązane artykuły 1 Przykładowy plan posiłków o niskim IG 2 Rzepa na diecie South Beach 3 Fakty dotyczące braku składników odżywczych z diety Fast Food 4 Czy gruszki pomogą obniżyć poziom cholesterolu? Według twórcy planu kontroli wagi, Barry'ego Searsa, jedzenie nie jest ograniczone dietą Zone.
Czytaj Więcej
Odżywianie

Jak upiec ciasteczka Granola bez tłuszczu

Wymień jajka na mielone siemię lniane. Hemera Technologies / Photos.com / Getty Images Powiązane artykuły 1 Quiche z brokułami i serem 2 Schudnij z popcornem z powietrzem 3 Gotuj Niskotłuszczowe i bez cukru 4 Posiłki o niskiej zawartości węglowodanów z kurczakiem i różnymi pomidorami Ciasteczka nie są pierwszą rzeczą przychodzi na myśl, gdy myślisz o zdrowej żywności, ale istnieją sposoby, aby zaspokoić swój słodki ząb dzięki odżywczej i pysznej granoli.
Czytaj Więcej
Odżywianie

Dlaczego fasola daje ludziom gaz?

Fasola zawiera 7,9 g błonnika na porcję. George Doyle / Stockbyte / Getty Images Powiązane artykuły 1 Schudnij przez zwiększenie ilości błonnika i wody 2 Jak zwiększone błonniki wpływają na wypróżnienia? 3 Ekstremalny gaz brzuszny spowodowany przeciążeniem włóknami 4 Czy zbyt dużo błonnika może wywołać ból jelit? Fasola zawiera substancje, które promują produkcję gazu, dlatego zasłużyły na miano „muzycznego owocu.
Czytaj Więcej
Odżywianie

Dieta BBD

Świeże warzywa i ryby są podkreślane w Best Bet Diet. Creatas Images / Creatas / Getty Images Powiązane artykuły 1 Dieta bezglutenowa / bez kazeinowa lub dieta GFCF 2 Dieta kataboliczna Lindlahr 3 Lista produktów, które można spożywać na diecie o niskiej zawartości puryn 4 Co stanowi dietę Bland? Dieta BBD, która jest skrótem od Best Bet Diet, nie jest planem kontroli wagi, ale programem odżywiania zaprojektowanym, aby pomóc w leczeniu i zarządzaniu stwardnieniem rozsianym.
Czytaj Więcej
Odżywianie

Podstawy zdrowej diety ketogennej o niskiej zawartości węglowodanów

Masło zapewnia wiele kalorii w diecie ketogenicznej. Martin Poole / Photodisc / Getty Images Powiązane artykuły 1 Czy szybciej schudniesz, obserwując kalorie lub tłuszcze? 2 1600 kalorii, 10-gramowa dieta tłuszczowa 3 Zagrożenia związane z dietami o niskiej zawartości węglowodanów 4 Współczynnik makro dla diety Paleo Dr Russell Wilder, lekarz medycyny w Mayo Clinic, opracował dietę ketogeniczną w 1924 r. Jako leczenie napadów pacjenci z padaczką.
Czytaj Więcej
Odżywianie

Zupa fasolowa, aby schudnąć

Obfita zupa fasolowa może napełnić Cię bez wielu kalorii. Jupiterimages / Stockbyte / Getty Images Powiązane artykuły 1 Schudnij po prostu zupą na lunch 2 Pomysły na kolację, gdy próbujesz schudnąć 3 Czy możesz schudnąć Jedząc granatowe fasolki? 4 Sardynki i zupa niskowęglowodanowa mogą być przydatnym pożywieniem dla diety odchudzającej, ponieważ mogą być satysfakcjonujące bez zbyt dużej ilości kalorii.
Czytaj Więcej
Odżywianie

Jak wrócić do diety niskowęglowodanowej

Zaopatrz się w świeże warzywa w sklepie spożywczym. George Doyle / Stockbyte / Getty Images Powiązane artykuły 1 Usuń niepotrzebne jedzenie z diety 2 Oprzyj się przekąskom 3 Ogranicz spożycie kalorii 4 Rzepa na diecie South Beach Pomimo jej wpływu na odchudzanie, przystosowanie się do diety o niskiej zawartości węglowodanów jest trudne. Nie tylko musisz zmagać się z „grypą węglowodanową” lub uczuciem, które odczuwasz, gdy twoje ciało dostosowuje się do mniejszej proporcji węglowodanów, ale musisz także wymyślić nowy plan posiłków.
Czytaj Więcej
Odżywianie

Dlaczego dieta azjatycka jest zdrowsza niż dieta amerykańska?

Tradycyjne azjatyckie posiłki mają niską zawartość tłuszczu i wysoką zawartość błonnika. Jupiterimages / Stockbyte / Getty Images Powiązane artykuły 1 Bogaty w składniki odżywcze plan posiłków 2 Lista słodyczy o niskiej zawartości węglowodanów 3 Sardynki i dieta o niskiej zawartości węglowodanów 4 Główne źródła dodatku cukru w ​​diecie amerykańskiej Podczas gdy podstawowe elementy tradycyjnej diety azjatyckiej pozostają zdrowe, uprzemysłowienie krajów azjatyckich przyczyniło się do niezdrowych zmian w tradycyjnej zdrowej diecie azjatyckiej.
Czytaj Więcej
Odżywianie

Jakie są złe punkty dotyczące czekolady?

Niektóre rodzaje czekolady są zdrowsze niż inne. Stockbyte / Stockbyte / Getty Images Powiązane artykuły 1 Czy kawa powoduje utratę wagi? 2 Co się dzieje, gdy dieta zawiera zbyt dużo tłuszczów? 3 Czy śmietanki inne niż mleczne mają tłuszcze trans? 4 Herbata i wysoki poziom cholesterolu Jedzenie czekolady może pomóc obniżyć ciśnienie krwi oraz ryzyko chorób serca i cukrzycy, zgodnie z MayoClinic.
Czytaj Więcej
Odżywianie

Skutki uboczne korzenia buraków

Korzeń buraka jest bogaty w kwas foliowy i przeciwutleniacze. Hemera Technologies / PhotoObjects.net / Getty Images Powiązane artykuły 1 Korzyści z soku z jeżyn 2 Czy brokuły pomagają Twojemu wzrokowi? 3 Czy staromodne owies pomagają schudnąć? 4 Czy beztłuszczowa śmietana jest zdrowa? Korzyści zdrowotne spożywania buraków, zwanych także korzeniami buraków, znacznie przewyższają wady.
Czytaj Więcej
Odżywianie

Jak zła jest Granola dla Twojej diety?

Granola może nie być tak zdrowa, jak się wydaje. Jupiterimages / Photos.com / Getty Images Powiązane artykuły 1 Czy wafle żytnie są dla Ciebie dobre? 2 Czy naleśniki przyspieszają przybieranie na wadze? 3 Co zawiera mniej węglowodanów, niskotłuszczowy ser śmietankowy lub niskotłuszczową ricottę? 4 Najzdrowsze ziarna Jeśli dziś rano zjadłeś na śniadanie dużą miskę muesli, możesz pogratulować sobie pożywnego wyboru.
Czytaj Więcej
Odżywianie

Korzyści z soku z jeżyn

Miedź, mangan i witamina C w soku z jeżyn wzmacniają tkankę łączną. Digital Vision./Photodisc/Getty Images Powiązane artykuły 1 Czy beztłuszczowa kwaśna śmietana jest zdrowa? 2 Jedz owoce dla zdrowej cery 3 Czy staromodne owies pomagają schudnąć? 4 Efekty uboczne korzenia buraków Dzięki bogatemu kolorowi i satysfakcjonującemu słodkiemu smakowi jeżyna stanowi pyszny i atrakcyjny dodatek do mieszanek soków i koktajli.
Czytaj Więcej