Kategoria Sporty

Najlepsze ćwiczenia dla golfistów
Sporty

Najlepsze ćwiczenia dla golfistów

Ćwiczenia mogą pomóc w grze, nawet jeśli nie jesteś Tiger Woods. Paul Morigi / Getty Images Rozrywka / Getty Images Powiązane artykuły 1 Jakie są zalety ćwiczeń huśtawkowych? 2 Jakie są zalety używania blokującego uchwytu golfowego? 3 Lista ćwiczeń na biceps i ruchy wzmacniające dla miotaczy softballu 4 Właściwy chwyt dla praworęcznego golfisty Dedykowani golfiści zrobią wszystko, aby obniżyć swoje handicapy i poprawić swoje wyniki.

Czytaj Więcej
Sporty

Jakie są 10 zasad piłki nożnej?

Michael Parkhurst stosuje defensywną zasadę opóźnienia. Patrick McDermott / Getty Images Sport / Getty Images Powiązane artykuły 1 Reguły nakładające się na siatkówkę 2 Reguły pierwszego rzędu w siatkówce 3 Reguły koszykówki dotyczące chwytania piłki przez przechodnia 4 Co to jest cicha gra w piłkę nożną? Na trybunach piłka nożna może wyglądać jak 90-minutowa gra podzielona na 45 minut.
Czytaj Więcej
Sporty

10 niezbędnych ćwiczeń do trójboju siłowego

Surowe zawinięcie jest czwartym wydarzeniem w niektórych federacjach trójboju siłowego. Stockbyte / Stockbyte / Getty Images Powiązane artykuły 1 Trening w podnoszeniu ciężarów na całe ciało Rutyny podzielone 2 Trójbój siłowy Ćwiczenia na ścięgno 3 Surowe reguły zwijania brzana 4 Jaka jest dla Ciebie odpowiednia pozycja Ręce na sztangę? Sport trójboju obejmuje trzy dźwigi: przysiad, wyciskanie na ławce i martwy ciąg.
Czytaj Więcej
Sporty

Co oznacza „1 stopień płaski”?

Zmierz kąt kija kija, aby zobaczyć, czy powinien być bardziej płaski. Stockbyte / Stockbyte / Getty Images Powiązane artykuły 1 Flat vs. Zakrzywiona twarz kierowcy golfa 2 Jakie są różnice między klubem golfowym 27 stopni a 30? 3 Czy pomagają miotacze z wałkiem centralnym? 4 Putters-Weighted Putters vs. Heel-Weighted Putter Termin „1 stopień płaski” jest prawdopodobnie nieznany każdemu, kto nie kupił zestawu kijów golfowych od profesjonalnego montera klubu.
Czytaj Więcej
Sporty

10 kroków do umiejętności piłkarskich

Piłka nożna wymaga wprawnej techniki nóg. Photodisc / Photodisc / Getty Images Powiązane artykuły 1 Jak powinien wyglądać trening piłki nożnej na jeden dzień? 2 Trening koszykówki na rzecz odchudzania 3 Pracuj nad uchwytami do koszykówki 4 Wykonuj podstawową piłkę nożną Moc, szybkość i zwinność są podstawowymi umiejętnościami, które musisz osiągnąć w piłce nożnej.
Czytaj Więcej
Sporty

Treningi prędkości 100 metrów

Opanowanie bloków ma kluczowe znaczenie dla sukcesu na 100 metrach. Jupiterimages / Pixland / Getty Images Powiązane artykuły 1 Czy bieganie sprawia, że ​​jesteś szybszy? 2 200-metrowe treningi wyścigowe 3 treningi biegają szybciej 4 Czy można dać się nabrać na treningi warunkowe? 100-metrowa deska rozdzielcza od dawna jest charakterystycznym wyścigiem lekkoatletycznym.
Czytaj Więcej
Sporty

Strategie 100-metrowe

Spróbuj ustalić cele na sezon przed opracowaniem planu treningowego. Getty Images / Lifesize / Getty Images Powiązane artykuły 1 Ćwiczenia dla dorosłych piłkarskich prób 2 Techniki doskonalenia dla sprintu 400M 3 Podążaj tempem 400 metrów 4 Jaka jest średnia prędkość biegania nastoletniej dziewczyny? Jako jeden z najbardziej oczekiwanych wyścigów letnich igrzysk olimpijskich, 100-metrowy skok wydaje się być przeciętnym widzem konkursem czystej prędkości.
Czytaj Więcej
Sporty

2-palcowe końcówki do gry w kręgle

Styl dwóch palców może produkować więcej uderzeń, gdy zostanie skutecznie wykonany. Thomas Northcut / Photodisc / Getty Images Powiązane artykuły 1 Wskazówki dla kręgli dla seniorów 2 Uchwyt do palców do kręgli kontra uchwyt standardowy 3 W jaki sposób leworęczni gracze w tenisa chwytają swoje rakiety? 4 Curve a Dodgeball Podczas gdy większość meloników używa tradycyjnego uchwytu z dwoma palcami i kciukiem, podejście z dwoma palcami jest popularne wśród entuzjastów kręgli; łatwo zrozumieć, dlaczego.
Czytaj Więcej
Sporty

200-metrowe treningi wyścigowe

Ćwicz w blokach, aby odnieść sukces w 200. Jupiterimages / Pixland / Getty Images Powiązane artykuły 1 Czy bieżnia przyspiesza? 2 100-metrowe treningi prędkości 3 treningi biegają szybciej 4 Techniki doskonalenia dla sprintu 400M 200 metrów nie do końca podnosi 100 metrów, ponieważ 100 jest powszechnie używane do nadawania tytułu „najszybszego człowieka na świecie.
Czytaj Więcej
Sporty

Co oznacza ocena 4.5 tenisa?

Gracze z oceną 4.5 NTRP mają agresywną grę netto. Ryan McVay / Digital Vision / Getty Images Powiązane artykuły 1 Oficjalne zasady dotyczące krótkiej wersji tenisa 2 Który sport wymaga najszybszych odruchów? 3 ćwiczenia ramion w celu zwiększenia prędkości skoku 4 zasady koszykówki dotyczące chwytania piłki od zawodnika Inbounds Krajowy program klasyfikacji tenisa został ustanowiony przez Stowarzyszenie Tenisowe Stanów Zjednoczonych w celu sklasyfikowania różnych poziomów tenisistów płci męskiej i żeńskiej.
Czytaj Więcej
Sporty

5-krotna prędkość obrotu w porównaniu do prędkości kierowcy

Prędkość machania kierowcą wiele mówi o Twojej grze. Jupiterimages / liquidlibrary / Getty Images Powiązane artykuły 1 Zalety sztywnego żelazka do wału 2 Jakie są różnice między 27-stopniowym klubem golfowym a 30? 3 Zmierz dla kijów golfowych 4 Zmierzaj dla kijów golfowych Powolna prędkość kija golfowego Prędkość huśtawki mierzy prędkość główki kija golfowego w punkcie uderzenia.
Czytaj Więcej
Sporty

Jak zrobić 360 na rowerze

Lot w powietrzu powinien być drugą naturą, zanim zaczniesz uczyć się wirować. Ting Hoo / Digital Vision / Getty Images Powiązane artykuły 1 Używaj pedałów rowerowych z paskami 2 Zerwij koła Longboard 3 Trudność z Longboard 4 Plan treningu z przerzucaniem opon Wykonanie 360 ​​na rowerze jest trudną i imponującą sztuczką.
Czytaj Więcej
Sporty

Skróty dla pozycji piłkarskich

Nie daj się zaskoczyć skrótom w swoim podręczniku. Otto Greule Jr / Getty Images Sport / Getty Images Powiązane artykuły 1 Zasady gry w siatkówkę w pierwszym rzędzie 2 Co to jest cicha gra w piłkę nożną? 3 Jakie są zasady gry w siatkówkę odwróconą koedukacyjną? 4 Oficjalne zasady i przepisy badmintona Podczas gry w drużynie piłkarskiej ważne jest, aby zrozumieć przypisaną rolę dla każdej gry.
Czytaj Więcej
Sporty

Zalety i wady sportów ekstremalnych

Surferzy mogą ryzykować utonięcie lub strącenie przez falę. Digital Vision./Photodisc/Getty Images Powiązane artykuły 1 W jaki sposób sprzęt do ćwiczeń może być szkodliwy? 2 Różnice w tenisie pomiędzy zawodowcami i amatorami 3 Basen vs. Ocean dla fitness 4 Efekt kąpieli parowej po treningu Emocje sportów ekstremalnych przyciągają wielu, którzy szukają odrobiny emocji.
Czytaj Więcej
Sporty

Jak dostosować długość kija golfowego

Dostosuj kij, jeśli jego długość jest nieprawidłowa. Ablestock.com/AbleStock.com/Getty Images Powiązane artykuły 1 Załóż fabrycznie wykończenie Uchwyt do tenisa 2 Domowy uchwyt do golfa Rozpuszczalnik 3 Wymień nity do hokeja na łyżwach 4 Zmierz kierownicę BMX Zmiana długości kija golfowego zmienia również charakterystykę gry w klubie - która jest powód, dla którego golfiści decydują się skrócić lub wydłużyć klub.
Czytaj Więcej
Sporty

Ćwiczenia aerobowe z piłką nożną

Aerobik pozwala grać w piłkę nożną na pełnych obrotach. Jupiterimages / Photos.com / Getty Images Powiązane artykuły 1 Naprzemienne zasady posiadania w koszykówce 2 Działania związane z wypróbowaniem piłki nożnej 3 Pracuj nad uchwytami do koszykówki 4 Dlaczego na tablicy do koszykówki jest kwadrat? Umiejętności piłki nożnej są ważne, ale będziesz mieć więcej możliwości wykorzystania swoich umiejętności w grze, jeśli utrzymasz silną wydolność aerobową.
Czytaj Więcej
Sporty

Jak dodać wagę do kierowcy golfa

Zwiększenie ciężaru do kija golfowego może wpłynąć na lot piłki. Mike Powell / Photodisc / Getty Images Powiązane artykuły 1 Putters-Weighted Putters vs. Putel-Weighted Putters 2 Flat Vs. Zakrzywiona twarz kierowcy golfa 3 Zwiększ prędkość piłki 4 Zwijaj piłkę nożną Można to argumentować, ale eksperci twierdzą, że zwiększenie ciężaru kierowcy, w postaci taśmy ołowiowej, ma niewielki wpływ na utwardzenie plastra, wyeliminowanie haka lub zmianę trajektorii piłka.
Czytaj Więcej
Sporty

Zalety wschodniej vs. Continental Grip in Tennis

Uchwyt Continental to dobry wybór, gdy podajesz. Polka Dot Images / Polka Dot / Getty Images Powiązane artykuły 1 Jak leworęczni tenisiści chwytają rakiety? 2 Prawidłowa pozycja palca do trzymania rakiety tenisowej 3 Ulepsz salwę tenisową za pomocą ściany 4 Chwytak miotacza cienki vs. Gruby Jako początkujący tenisista prawdopodobnie złapałeś rakietę w sposób, który wydawał się najwygodniejszy, a następnie rozegrałeś wszystkie strzały z tym samym uchwytem.
Czytaj Więcej
Sporty

Zaawansowane techniki treningu i boksu

Boks w cieniu to ważna podstawowa umiejętność doskonalenia i rozwoju. Ryan McVay / Photodisc / Getty Images Powiązane artykuły 1 Ćwiczenia fitness bokserskie 2 Trening bokserski dla mężczyzn 3 Jakie ćwiczenia pomagają Ci szybciej uderzać? 4 Pudełko dla początkujących z torbą refleksyjną Boks nie jest nazywany „słodką nauką” za darmo.
Czytaj Więcej
Sporty

Zalety bloków startowych

Bloki startowe zapewniają biegaczom stabilną powierzchnię do popychania. Jupiterimages / Pixland / Getty Images Powiązane artykuły 1 Uruchom szybsze 100 mln 2 Najlepsze uderzenie stóp do sprintu 3 Strategie 100-metrowe 4 Sprint na palcach vs. Sprinterzy Balls of Feet używają bloków, aby osiągnąć wybuchowy start w konkurencyjnych zawodach.
Czytaj Więcej
Sporty

Zalety snowboardów Reverse Camber

Snowboardy z odwróconym wygięciem to fala przyszłości. Marka X Zdjęcia / Stockbyte / Getty Images Powiązane artykuły 1 Sztywne vs. Widelce amortyzowane Rowery Front End 2 Komfort vs. Cruiser Bicycles 3 Jaka jest różnica między rowerem zjazdowym a rowerem freeride? 4 Jaka jest różnica między freestyle'em a narciarstwem freeride?
Czytaj Więcej